夏季喝羊奶粉的三大好处

作者:admin 发布日期:2018/8/9 关注次数: 二维码分享

步入八月西安的天气实在是酷暑难耐,今天小编就一些关于夏季喝羊奶粉的好处给大家分享分享,希望对大家有所帮助。

陕西羊奶粉

夏季喝羊奶粉三大好处 

夏天,很多人因为天热往往没有胃口,特别是老人,容易厌食,这时,可以多喝点羊奶补充身体所需的营养。据营养专家介绍,羊奶粉中含有人体所需多种营养物质,如有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极丰富,还有维生素A、B等。另外,资料显示,夏天人们大量排汗,导致了体内钙的流失,而饮用羊奶粉是人体补钙的良好方式。
另外,羊奶粉中的碳水化合物主要为乳糖。乳糖有调节胃酸,促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用,并可促进乳酸杆菌的繁殖,抑制致病菌及腐败菌的生长,有利于肠道内正常菌群的活动与繁殖。
夏天天热,有时晚上睡不好觉,此时,可在睡前喝一杯加入蜂蜜的温羊奶,它可使人安然入睡,使失眠症患者显著地提高睡眠质量。
夏季喝羊奶粉会上火吗?

有人认为冬天气温低,人体代谢慢而精气封存,适宜饮服羊奶粉。夏天气温高,人体出汗多,饮羊奶粉则容易燥热。其实这种说法是完全没有依据的。中医认为羊奶粉味甘性微寒,具有滋润肺胃、润肠通便、补虚损的作用,这说明喝羊奶粉是不会引起燥热的。虽然夏天气候炎热,人体出汗多,但羊奶粉中水分占百分之七八十,蛋白质、脂肪也极易被消化吸收,这就说明夏天喝羊奶粉是有益的。

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夏饮羊奶粉注意饮食卫生

一、看清保质期  
羊奶粉过了保质期,在天热的情况下细菌会繁殖得很快,饮用后会出现腹泻等症状。
二、不要隔餐喝 
夏天气候炎热,羊奶粉打开包装后放置时间一长,细菌就会繁殖,因此必须注意饮食卫生,较好饮多少煮多少,不宜煮后隔餐饮用。
三、防长时间光照 
在夏天,如果包装材料不能有效隔光,羊奶粉经长时间光照,羊奶粉中的维生素会大量受损。
四、夏饮羊奶粉要不要加热
据介绍,我们买的袋装或盒装羊奶粉都是经过杀菌消毒处理的,夏天虽然食物易变质,但只要买的羊奶粉在保质期内,且贮存合理,就可直接开包饮用,不需要加热;如果羊奶粉已变质就不能再喝了,加热也无济于事。
特殊人群的注意事项
一些特殊人群喝羊奶粉要选择特殊品种:
乳糖是羊奶粉的重要成分,一些肠中缺乏乳糖酶的人喝了羊奶粉后,会因不能很好地分解乳糖而出现肠胀气、腹泻等症。这些人需要喝无乳糖的羊奶粉。
胆囊炎、胰腺炎患者限制脂肪的摄入,只能喝低脂羊奶粉。

患有高脂血症、冠心病的人只能选择低脂奶。

另外西安夏季的天气比较热,希望大家注意防暑、保护好自己的身体,早晚一杯羊奶粉身体会更加健康哦!

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